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心のメンタルケアについてのブログ
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生きる– tag –

  • メンタルケア

    人生つまらない!生きてて楽しくないと感じる時の原因と対策とは

    おはようございます!なるみです(^^) 私はいつも一定のテンションを保ちながら毎日過ごしていますがやっぱり人間なので、たまには気分が落ち込む時もあります。 それこそ、「なんか最近つまらないな」「人生つまらないな」「楽しくないな」と思ったことが...
    2025年3月31日
  • 自己肯定感

    魔法の言葉「てけと」

    おはようございます(´-ω-`)夜勤明けです。お酒を飲んでほろ酔いで書いてます。お風呂入ったけど髪の毛乾かすのが面倒くさいです。お仕事が大変な時期で心が疲弊したのでお酒に頼りました(´-ω-`)人間関係が辛い。仕事が辛い。自己肯定感低くて辛い。低血圧...
    2024年10月19日
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