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おはようございます！なるみです(^^)私自身、いろんな仕事をやってきた経験がありますが職場の雰囲気が悪いとなんだか仕事が辛いなぁと感じますよね(;´･ω･) ✅職場の雰囲気が悪い原因 悪口や陰口が絶えない 上司などからのパワハラがある 常に人手不足で仕...

おはようございます！なるみです(/・ω・)/今日は【仕事だけどやる気が出ない時の対処法】について書いていきたいと思います！仕事どころか毎日の家事もやる気でない私ですが（笑）なんとか毎日頑張って過ごしています（笑） そんな私ですがぜひ参考にして...

おはようございます！なるみです（´-`）.｡oO 今日は【職場で先輩や上司に怒られてばかりで辛い時どうするか】について記事を書いていきます！ ・職場でいつもビクビクしながら仕事している・仕事が出来なくて辛いと感じている そんなあなたに向けての記事...

こんにちは(´_ゝ｀)なるみです！今日は【職場になじめなくて辛いあなたに】向けて記事を書いていきますね♪ 自分から勇気を出して先輩や上司に話しかけてみる まずは笑顔で挨拶してみましょう！というのもハードルが高いかもしれないので(・・;)何でもいい...

おはようございます！なるみです（´-`）.｡oOめちゃくちゃ朝方ですが、たくさん寝たので変な時間に起きています(´_ゝ｀)（笑）今日は【人前で話すのが苦手な人】に向けて記事を書いてみようと思います！ 人前でと話すのが苦手なんだけどどうしたらいいのか...

おはようございます(*^^*)今日は睡眠のことについて書いていきたいと思います。突然ですが、あなたはよく眠れていますか？私は毎日5時間が平均といったところですが寝れています(^^)過去に慢性的な睡眠不足と恐らく日頃のストレスと脳疲労によって寝ても寝...

おはようございます！(^^♪ 今日は【苦手な人との向き合い方】について書いていこうと思います。生きていると必ず苦手な人は出てくると思います。そんな人いないよって方が中にはいるかもしれませんが（笑）・学校・部活・バイト先・習い事・職場・家族親戚...

おはようございます。ブログの見た目をガラッと変えました（´-`）.｡oO久しぶりにVScodeとLocalを開いてコーディング作業をしました。元々プログラミングの勉強をしていたので簡単なサイトなら作れるはずだったのですがだいぶ忘れてしまいヒーヒーでした（...

おはようございます(´-ω-`)夜勤明けです。お酒を飲んでほろ酔いで書いてます。お風呂入ったけど髪の毛乾かすのが面倒くさいです。お仕事が大変な時期で心が疲弊したのでお酒に頼りました(´-ω-`)人間関係が辛い。仕事が辛い。自己肯定感低くて辛い。低血圧...

こんばんは。寒いです(゜-゜)やっと秋を感じております。私の一番好きな秋！最高！ 今日は私がメンタル安定のために気をつけていることについて語りますね。参考になることがあれば嬉しいです(^^♪ 1.睡眠確保をする2.こまめにデトックスする3.癒しを求める...