職場のメンタルヘルス– tag –

皆さんこんにちは！なるみです(^^)このブログではメンタルケアに役立つ記事をお届けしています♪ この記事を読んでいるあなたは、もしかしたら繊細さんも持ち主かもしれませんね。そこでこんな悩みはありませんか？(； ･`д･´) 「HSPで仕事も人間関係も上手...

おはようございます！なるみです(^^) 私はいつも一定のテンションを保ちながら毎日過ごしていますがやっぱり人間なので、たまには気分が落ち込む時もあります。 それこそ、「なんか最近つまらないな」「人生つまらないな」「楽しくないな」と思ったことが...

おはようございます！皆さんこんにちは！なるみです(^^) 今日は社員時代に心にグッときた本があったのでそれについて書いていきます♪ 完全に鬱だった 仕事が辛かった。人間関係に悩んでいた。 近くのクリニックが予約出来なくてその1回でクリニック通いは...

おはようございます(^^)なるみです。久しぶりにまとめ記事じゃない記事を書いています（笑） 花粉症の時期ですね。私はスギにやられています(´;ω;｀)皆様は大丈夫でしょうか！？ さて今日の記事のテーマは【仕事で劣等感を感じて辛い時】について書いてい...

おはようございます！なるみです(^^) 今日は【仕事辞めたいけど言えない！どうするべきか？】について書きました♪ 私も仕事を辞める時になかなか言えなくて、ずるずると働いていたことがあります(・・;)私なりにまとめてみたのでぜひ参考になれば幸いです...

おはようございます！なるみです(*^^*) 今日は【仕事が憂鬱で行きたくない!モチベーションを上げるにはどうする?】について書いていきますね。 私も「仕事が憂鬱だな～。面倒くさいな～。」などと思ったことは何度もありますが一緒にモチベーションを上げ...

おはようございます！なるみです(^^)私自身、いろんな仕事をやってきた経験がありますが職場の雰囲気が悪いとなんだか仕事が辛いなぁと感じますよね(;´･ω･) ✅職場の雰囲気が悪い原因 悪口や陰口が絶えない 上司などからのパワハラがある 常に人手不足で仕...

おはようございます！なるみです（´-`）.｡oO 今日は【職場で先輩や上司に怒られてばかりで辛い時どうするか】について記事を書いていきます！ ・職場でいつもビクビクしながら仕事している・仕事が出来なくて辛いと感じている そんなあなたに向けての記事...

久しぶりに彼氏と遊園地で遊んできました(^｡^)良い休日になった。非現実的な場所へ夢とか現実について語ってました。笑 寝てないので体力的に死にましたが電車座れたので（帰宅中）時間あるし書いてます。 ご飯は適当に買おうかな。今日は（笑） 明日は半...

ちゃんと考えたことないけどあるはずだ。私はどちらかと言うと、ストレスを溜めて最終的に爆発するタイプ。恐らくそう(笑) 食べる ストレス解消しようとしてそうしてるわけではない。スイーツとか好きだしやはり我慢をしてるといずれ爆発する時がある。 そ...