おはようございます(^^)なるみです。
久しぶりにまとめ記事じゃない記事を書いています（笑）
花粉症の時期ですね。
私はスギにやられています(´;ω;｀)
皆様は大丈夫でしょうか！？
さて今日の記事のテーマは【仕事で劣等感を感じて辛い時】について書いていきます！
こんな悩みはありませんか？(;´･ω･)
・何か言われたわけじゃないけど同僚や後輩よりも劣っているような気がして辛い
・なぜか劣等感を抱いている(他人より劣っている、無力など)
・上司が自分以外の部下ばかり可愛がっている(エコひいきなど)
・自分ばかり怒られている気がする
・自分だけ一切褒められない
・自分は仕事が出来ないと思っている
はい。全部分かります(´;ω;｀)
めちゃくちゃ分かります。。。
私も劣等感を抱きながら仕事してたことがあります。
自分はダメ人間に思える。。。と思っていたことがあります(・・;)
そんな時はどうやって心を上手く保てばいいのか….
一緒に考えてみましょう♪
まずは原因の追究
まずはどうして仕事で劣等感を感じてしまうのか原因を探ってみましょう。
例えば、「上司が同期の〇〇さんばかり仕事ぶりを褒める」など。
そしてそう感じてしまうのはなぜか。
感情を吐き出してみよう
原因が分かったところで、あなたの心の苦しみを吐き出してみましょう✨
ひとりで抱えることはないです。
誰かに話を聞いてもらいましょう。
そうすると、「気にすることないよ」と言われて終わり。と言う声が聞こえてきそうですね(・・;)
気にしてなければ、悩まないよ！！って話ですよね。
分かります。
じゃぁどんな解決方法があるのか？
考えてみました(^^)
昔の自分に言い聞かせるような気持ちで。
劣等感を抱いたままでもいい
私の思いついた結論です。（笑）
気にしない！忘れる！頑張る！気合い！
っていうものは結局自分の首を苦しめるだけだと思います(・・;)
出来ない自分を認めてあげる。
自分が出来てることに目を向ける。
それは小さなことでも良いです。
ちゃんと出社出来てる、とか。遅刻しないとか。
挨拶出来てるとか。
今日のタスク5個中2個は出来た！とか。
今日と言う1日を終えた….！！とか。
もっと頑張らなきゃ….あぁなんで私ってこうなの…
と悩むことが出来る脳みそ万歳！！ぐらいの気持ちで。
もっと適当で、ヤバイやつ、たくさん居ます！
自分を自分で持ち上げて、「頑張らなきゃ～！」はなし！
色々考えてググっているあなたは、もう頑張ろうとしているはずだから！
どうか、ストレスを溜めすぎてつぶれる前に何でもいいから
何かに頼って欲しいです(´;ω;｀)
と言う話でした。
～まとめ～
みんな生きてるだけで偉い☆彡
とりあえず美味しいご飯を食べましょう♡
仕事って辛いしめんどうくさいとも思うけど
みんな適当にね！(って言いながら真面目にやりますよ(´_ゝ｀))
最後まで読んでいただきありがとうございました！
Xもやってるのでこちらも是非！覗いてみてくださいね♡
それではまた～～～
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