仕事辞めたいけど言えない!どうするべき?対処法と注意点など

  • URLをコピーしました!

おはようございます!なるみです(^^)

今日は【仕事辞めたいけど言えない!どうするべきか?】について書きました♪

私も仕事を辞める時になかなか言えなくて、ずるずると働いていたことがあります(・・;)
私なりにまとめてみたのでぜひ参考になれば幸いです!


目次

仕事辞めたいけど言えない!上司にどうやって伝えるか

・人間関係が辛くてもう辞めたい
・残業ばかりで辛くてもう辞めたい
・体調不良が続いているからもう辞めたい
・思ったよりお給料が低くてもう辞めたい

辞めたいと思う理由は様々ありますが、いざ辞めたいと思っても…

・上司が怖すぎて言えない
・会社の人手不足が気になる
・引継ぎが多すぎて言いずらい
・先輩や上司によくしてもらってるから言いずらい

などなど、いろんな理由で仕事辞めたいけど言えない!時ってありますよね。

一番良いのは直属の上司に直接「辞めたいです」と伝えるのが良いかと思いますが
それがなかなか出来ないよって方向けに何個かまとめてみたので1つずつ見てみましょう!

前もって上司に「相談がある」と声をかけておく

「今日こそ話すぞ!」と思っていたけど結局今日も言えなかった…
なんてことはありませんか?

そんな時は前もって上司に「相談があるのでお時間いただけないでしょうか?」などと
一度声をかけてみることをオススメします。

いきなり「辞めようと思ってて…」と話しかけるよりハードルが低くなると思います(^^)

電話で伝える

どうしても直接言えない。
でも電話だったら言える。
そんなあなたに。

電話で思いの丈を話し、今後の詳しいことは直接顔を見て話し合うのはいかがでしょうか?(^^)

電話で言うのは失礼じゃないか?と思ったあなたに。
上司はとても忙しくしていたり、常に他の誰かと居たり、どうしても声をかけられなかったことを
一緒に伝えられたらあなたの心も少しだけ楽になるんじゃないかなと思います。

私は過去に「会社を辞める」以外の普通の相談だったとしても、「どうしてもっと早く電話をくれなかったんだ?電話番号知ってるだろう?」と上司に言われたことがあります(;´・ω・)

上司と最悪な関係だとしたら電話なんて辛すぎると思うかもしれませんが
そうでない場合はもっと早く電話で相談すれば良かったと安堵することもあるかもしれません。

メールで伝える

これまた電話で辞めたいと言うのも辛い人向けです。
一旦メールで辞めたい旨を伝えて、その後に引継ぎや書類などの話を進めていくという流れですね。

いきなり「辞めます。お世話になりました。」ではびっくりされてしまう為、しっかり文章を考えて送ることをオススメします(^^)

退職届を持っていく

上手いこと自分の言葉で説明出来るか不安すぎる….そんなあなたには!
もういっそのこと、退職届を持っていくという方法です。

上司を目の前にしたらなかなか辞めたいと言えない。
それでしたら物理的に辞めたいと判断できるものを持っていけば
もう話さざる得ない状況に持っていくことが出来ます。

頑張ってくださいね。

どうしても「辞めたい」と伝える勇気が出ない時

もう本当に「辞めたい」と上司に言えない!勇気が出ないと言うあなた。

私もかつてそうでした….
人によるかもしれませんが「仕事辞めたいです」って伝えるの凄くエネルギー使いますよね。

そこでもっと絞り出して勇気が出そうな対策を考えてみました。
先輩に背中を押されたことがあるのは過去に私もありました(^^)

勇気をあたえられますように。

上司に声をかけに行く直前まで先輩に一緒に居てもらう

優しい先輩が会社にいる人限定みたいになってしまいますが(・・;)
上司に声をかけに行く直前まで一緒に居てもらいましょう✨

そして上司の手が空いたと思われるタイミングを見計らって
GOです。

そして相談など乗ってくれてた先輩にはそのあとお礼を言いましょう(^^)


このように仲が良い人先輩など居る人は協力してもらえそうなところは協力してもらいましょう。
心が少し楽になると思いますよ(^^)

「辞めたい」と言ってる噂を広めて言いやすい雰囲気を作る

「仕事を辞めたい」旨はやはり直接上司に話した方がよろしいとは思いますが
その前にもう辞めてしまいそうな雰囲気をだしておくのも1つの手です。

毎日元気よく仕事をしていた人がいきなり「辞めます!」となるより
風の噂を聞いた上司は心の準備をしてくれるかもしれません。

ただし、1つの方法であり、噂を広めるべきということではありません。
あなたにとって一番良い方法が見つかりますように(;´・ω・)

転職先を見つけて、早く言わざるを得ない環境を作る

これは、”あるある”かもしれませんね。
どうしても「仕事を辞めます」と言いずらい時に理由として私も考えたことがあります。

「次の仕事がもう決まっているんです」
「就職することにしました」
「何月から働けるともう言ってあるんです」

などなど…
これなら話を聞いてくれそうだと思いませんか?

退職代行を使う

究極の選択にはなってしまいますが…


「どうしても辞めたいと言えない」
「今すぐ逃げ出したい」


など、強いストレスを感じていてもう明日から無断欠勤をしでかねないほど
もう無理だ…と言うあなたに。

何も言わずに仕事を辞めるよりはまだマシだと思います。


本当に身の危険を感じるほどのストレスが溜まっているあなたは
最悪、”退職代行”を視野に入れてみても良いかもしれませんね。

辞めるの時の注意点

引継ぎがある場合は期限までにしっかり終わらせる

辞めることが決まったら…
引継ぎがあるようでしたら引き継ぎをしっかりやりましょう♪

「立つ鳥跡を濁さず」と言うことわざは聞いたことがありますか?
辞めるからと言っても最後くらいは何事もきっちり行いお互いに良い気持ちで退職したいですよね♪

~まとめ~

・仕事を辞めることを伝える方法はたくさんある
・最悪、退職代行もある
・辞めることが決まったら引継ぎはしっかりやろう

ここまで読んでくださりありがとうございました(^^)
どうか少しでもあなたの参考になりますように✨

Xでもメンタルケアに関するポストを発信したりしています。
ぜひフォローしてみて下さいね(*’ω’*)

https://twitter.com/narumisan2525/status/1880343319366295813

それではまた~(^^)ノシ

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

30代妊婦、保育の通信大学生。猫1匹と夫の2人暮らし。麺と本と映画が大好き。食べることが大好き♡ メンタルケア、妊婦
さん向け記事、保育関連、日常のあれこれを発信中(´-`).。oO

コメント

コメントを残す

目次